扑克界中的每个人，如果不是在他们的职业生涯中自己陷入困境，至少也听说过其他玩家的类似故事。

但是，你们所说的扑克“ замазка”（音译）到底是什么，为什么有些扑克玩家很容易陷入其中，而另一些人却完全不受影响？

扑克奥克房间与此文章的联合项目收集了这些以及其他问题的答案。

扑克中的“ замазка”：这是什么？

“Замазка”（音译）是扑克俚语，用来描述玩家的负面心理状态，在这种状态下，他们准备连续花费金钱、时间和资源，希望能够翻本。

通常，“ замазка”（音译）的玩家会进入比平时玩的更高的限额或锦标赛，因为理论上可以在那里赢得更大的金额，以达到“замазка”（音译）的最终“目标”。

在英语中，用来描述这种状态的表达方式是“chasing loses”，字面翻译成俄语是“追逐损失”。

如何在自己身上确定赌徒

导致陷入“ замазка”（音译）的刺激因素有：

• 大的输局或长期输局
• 进入下降趋势
• 做出糟糕的决定
• 在牌局中赢了对手
• 倾斜，表现为失去注意力，以及增加负面情绪的重要性

在特别严重的情况下，陷入“ замазка”（音译）的扑克玩家会去赌场游戏或其他扑克形式和纪律中弥补损失，而这些通常玩得更差或根本不擅长——这只会增加和巩固“ замазка”（音译）的状态。

重要的是要将“ замазка”（音译）与胜利者的倾斜区分开来，在成功和扭曲对自身技能和运气的看法所带来的积极情绪浪潮中，人们挥霍金钱。

扑克“ замазка”的基础是什么？

迫切希望弥补损失，这依赖于几种认知偏差和行为异常，这些偏差和异常导致扑克玩家在获得负面体验时无法充分感知现实。

截至2025年，大多数研究都指出了三种构成“ замазка”（音译）状态的“支柱”。

沉没成本谬误

“沉没”或不可收回成本谬误——源自英语的 sunk cost fallacy——是一种扭曲，在这种扭曲中，先前投资于活动的资金量会刺激一个人继续花费，即使它已经无利可图，或者停止花费具有更大的价值。

在这种情况下，投入的资金不仅包括金钱，还包括情绪、时间和努力。

根据FHE健康成瘾治疗中心的数据，这种错误在患有赌博成瘾症（病态赌博）的人身上稳定地表现出来，其形式如下：他们相信，既然他们已经投入了游戏，就需要继续这样做——否则就无法弥补之前的花费。

这种信念通常伴随着一种信念，即锦标赛、房间、网络或赌场有一个针对该玩家的某种投资计数器，在达到一定金额后，一切都会返还给他。

述情障碍

述情障碍——是无法或难以理解和口头描述自己的状态，幻想和识别他人的情绪，以及将自己的情绪感觉与身体感觉区分开来。

心理学博士彼得·A·比比，多年来研究了扑克中的“ замазка”（音译）现象，在他的著作《Loss-Chasing, Alexithymia, and Impulsivity in a Gambling Task: Alexithymia as a Precursor to Loss-Chasing Behavior When Gambling》中，将述情障碍定义为产生翻本愿望的最重要原因。

根据比比博士的说法，述情障碍特有的情绪感觉问题不允许玩家处理所遭受损失的情感后果。与此同时，他需要强烈地弥补这些损失。

比比博士的研究还解释了为什么西方文化中的女性比男性更不容易受到“ замазка”（音译）的影响。

女性的述情障碍在统计学上要少得多，因为社会传统上对女性的情感自我表达的限制要少于男性。

损失厌恶

损失厌恶——源自英语的“loss aversion”——是指一个人从失去某些东西中获得的痛苦大于从获得东西中获得的快乐。

根据阿莫斯·特沃斯基和丹尼尔·卡尼曼的展望理论，普通人从输钱中感到的不适感会刺激他们避免可能经历输钱的情况。

然而，对于赌徒来说，这种机制被破坏了——损失厌恶会促使他们用同等或更强大的积极情绪来补偿不适感。

与此同时，由于损失的负面影响比获得某些东西的积极影响更强烈，玩家需要赢得更多才能在情感层面上补偿损失——而且输得越多，最终目标为了“恢复”平衡而获得的赢利就越大。

扑克职业玩家“ замазка”的著名案例

由于常规玩家和著名的休闲玩家会定期陷入“ замазка”（音译），因此我们为本节选择了三位扑克明星的精彩故事。

塞缪尔“€urop€an”沃斯登在16岁时开始了扑克生涯，在1.5年内从NL10晋升到NL5K，当他积累了2万美元的资金时——他在半小时内输掉了所有钱：

在某种程度上，这是一次毁灭性的经历。我很沮丧，哭了很多，把这个故事告诉了妈妈。她建议我远离扑克，忘记我可能打牌的事。妈妈也反对扑克，因为爸爸有赌博问题。

从他的经历中，他学到了一些宝贵的教训——例如，他离开了现金游戏，转战锦标赛，开始遵守严格的资金管理，并定期进行游戏训练。

丹尼尔·内格里亚努会定期陷入“ замазка”（音译），以争取在排行榜上获胜或进入决赛——有时他甚至能够翻本。

例如，2014年，他参加了5次价值10万澳元的锦标赛——当年大约8.3万美元——希望进入深层。无论如何，内格里亚努是这样解释这些花费的：

• 入场券1。需要投资——锦标赛有利可图。
• 入场券2。需要投资——锦标赛有利可图。决定不取决于第一次入场的结果。
• 入场券3。投资有利可图——很多“死钱”。其中也有我的，但你不应该注意这一点。
• 入场券4。和第3条一样的决定。
• 入场券5。如果我参加，我将再获得12.5bb。我问了数学专家，从ROI的角度来看，这有多大的好处。朋友们计算出ROI为3-5%，对我来说是积极的。除了我之外，还有9个人决定再次参加。

结果，他赢得了55万澳元，终于弥补了开支。

另一个例子：当2019年丹尼尔非常想成为WSOP的年度最佳球员时，他仅在WSOPE期间就花费了超过20万美元的补赛费用。只是他最终错失了冠军头衔。

吉亚·斯库卢希亚在职业生涯中曾多次陷入“ замазка”（音译）的境地，但最引人注目的一次发生在他2013-2014年——在接受扑克奥克的采访时，他简要地讲述了这件事：

有一段时间，我有一年没玩。我回来了，在第一场比赛中，在一场廉价的、情绪高涨的、醉酒的比赛中，我在三天内输掉了100万卢布。那是2013-2014年。巨额资金。这就是 замазка（音译）。在1-2和5-5的比赛中很快就翻本了。

吉亚还承认，他倾向于在扑克系列的最后几天尝试从损失中翻本——并且经常以收支平衡或略有盈余结束游戏阶段。

如何阻止自己陷入扑克“ замазка”

如果您有“追逐损失”的倾向，首先要使用扑克室和赌场中负责任赌博的工具。

为自己设置存款和花费的限额，可以是每月、每周或每天——这取决于您的“ замазка”（音译）状态持续的时间。

然后，开始探索你的感受。每次你感觉到某些东西时——在笔记本或录音中记录你的感觉和伴随它们的想法。尝试在不同的情况下识别：

• 你感觉到了什么？
• 你的反应什么时候是身体上的（生理的），什么时候是情绪上的（心理的）？
• 什么事件会引发你类似的反应？

如果你没有足够的词来准确描述——使用隐喻：隐喻、音乐、颜色联想。你还可以阅读不同语言中对不同情绪的描述，以扩大你的词汇量。定期与亲人或心理学家讨论你的感受、经历和感觉也会有所帮助。

最后，找到一种健康的情绪稳定方式。由于对损失的情绪反应问题是“ замазка”（音译）的基础，你的任务是在你的日常生活中加入可以帮助你平静下来、宣泄负面情绪并获得积极强化的活动。这可以是冥想、阅读、伸展运动——任何不会给你带来负面感觉的活动。

更多关于自我认识的文章，请查找标签#Спецпроект ПокерОК。如果你需要帮助——不要犹豫，寻求心理学家、心理治疗师或心理教练的帮助。