每个扑克社区的代表，如果不是在职业生涯中就曾沉迷其中，那么至少也听说过其他玩家参与的类似故事。

但你的扑克“涂抹”到底是什么，为什么有些扑克玩家很容易陷入其中，而另一些玩家却对此现象毫不在意呢？

扑克爱好者们在与扑克OK牌室的联合项目中，收集了这些问题和其他问题的答案，并在本文中进行了整理。

扑克中的“涂抹”：它是什么？

“涂抹”是扑克俚语，用来描述玩家的负面心理状态，在这种状态下，他准备连续花费金钱、时间和资源，希望能够翻盘。

通常，“涂抹”的玩家会进入比他通常玩的更贵的限额或锦标赛，因为理论上可以在那里赢得更大的金额，以达到“涂抹”的最终“目标”。

在英语中，为了描述这种状态，使用了“chasing loses”的结构，字面翻译成中文是“追逐损失”。

如何确定自己是否是赌徒

陷入“涂抹”的刺激因素包括：

• 大的输局或长时间的输局
• 陷入低谷
• 做出糟糕的决定
• 在分牌中击败了表现不佳的对手
• 倾斜，表现为失去注意力并增强负面经历的重要性

在特别严重的情况下，陷入“涂抹”的扑克玩家会去赌场游戏或其他扑克形式和纪律中追回损失，这些他通常玩得更差，甚至根本不会玩——这只会增加并巩固“涂抹”的状态。

重要的是要将“涂抹”与赢家的倾斜区分开来，当在成功的积极情绪的浪潮中以及扭曲对自身技能和运气的感知时，人们会挥霍金钱。

扑克“涂抹”的基础是什么？

迫切希望追回损失依赖于一些认知偏差和行为异常，这些偏差和异常使扑克玩家在获得负面体验时无法充分感知现实。

截至2025年，大多数研究都强调了“涂抹”状态的三个“支柱”。

沉没成本谬误

“沉没”或不可收回的损失谬误——来自英语sunk cost fallacy——是一种扭曲，在这种扭曲中，先前投入到活动中的资金量会促使人们继续花费，即使它已经无利可图或停止具有更大的价值。

在这种情况下，投入的资金不仅包括金钱，还包括情绪、时间和努力。

根据FHE健康成瘾治疗中心的数据，这种错误在患有赌博成瘾症（赌博）的人身上稳定地观察到，其形式如下：他们相信，既然他们已经投入了游戏，那么就应该继续这样做——否则无法收回之前的费用。

这种信念常常伴随着一种信念，即锦标赛、牌室、网络或赌场为该玩家设置了一个投资计数器，在达到一定的金额后，所有东西都会返还给他。

述情障碍

述情障碍——是指无法或难以理解和口头描述自己的状态，幻想和识别他人的情绪，以及将自己的情绪感觉与身体感觉区分开来。

心理学博士彼得·A·比比多年来研究了赌博中“涂抹”的现象，在他的著作《Loss-Chasing, Alexithymia, and Impulsivity in a Gambling Task: Alexithymia as a Precursor to Loss-Chasing Behavior When Gambling》中，将述情障碍确定为产生追回损失愿望的最重要原因。

根据比比博士的说法，对于述情障碍来说特有的情绪和情感问题，不允许玩家处理已发生损失的情绪后果。与此同时，为了调节状态，他产生了强烈需要补偿它们的需求。

比比博士的研究也解释了为什么西方文化的女性不如男性容易陷入“涂抹”。

在女性中，述情障碍的统计观察频率要低得多，因为社会传统上对女性的情感自我表达的限制要少于男性。

损失厌恶

损失厌恶——来自英语“loss aversion”——是指一个人从失去某些东西中获得的不愉快要大于从获得某些东西中获得的快乐。

根据阿莫斯·特沃斯基和丹尼尔·卡尼曼的“前景理论”，普通人的损失带来的不适会促使他们避免可能经历这种不适的情况。

然而，对于一个赌徒来说，这种机制被打乱了——损失厌恶推动他通过等同或超越的力量的积极情绪来弥补不适。

同时，由于损失的负面影响强于获得某些东西的积极影响，玩家需要更多的胜利来在情感层面上弥补损失——并且他输得越多，最终目标就变得越大，以赢回足够的钱来“恢复”平衡。

扑克职业玩家“涂抹”的著名案例

由于reg和著名的休闲玩家会定期“涂抹”，因此我们为本节选择了三个扑克之星的生动故事。

萨缪尔·“€urop€an”·沃斯登在16岁时开始了他的扑克生涯，在1.5年内从NL10发展到NL5K，当他积累了2万美元的资金时——他在半小时内输光了所有钱：

这在某种程度上是一次毁灭性的经历。我很沮丧，哭了很多，告诉妈妈这个故事。她建议我远离扑克，忘记我还能玩扑克。妈妈也反对扑克，因为爸爸有赌博问题。

从他的经验中，他吸取了一些宝贵的教训——例如，他从现金游戏转移到锦标赛，开始遵守严格的资金管理并定期改进游戏。

丹尼尔·内格里亚努定期“涂抹”，以争取在排行榜上获胜或进入决赛——有时他甚至设法挽回损失。

例如，在2014年，他为10万美元的澳大利亚元锦标赛——大约相当于当年的8.3万美元——进行了5次重新参赛，希望能够深度参与。无论如何，内格里亚努是这样解释这些支出的：

• 参赛1。需要投资——锦标赛是有利的。
• 参赛2。需要投资——锦标赛是有利的。决定不取决于第一次参赛的结果。
• 参赛3。这是一项有利的投资——很多“死钱”。其中也有我的，但没有必要关注这一点。
• 参赛4。与第3条相同的决定。
• 参赛5。如果我加入，我将再获得12.5个大盲注。向数学专家询问这在ROI方面的盈利情况。朋友们算出了3-5%的ROI，并且对我有利。除了我之外，还有9个人决定再次参加。

结果，他赢得了55万澳大利亚元，最终弥补了开支。

再举一个例子：当丹尼尔在2019年非常想成为WSOP年度最佳球员时，他仅在WSOPE期间的重新参赛上就花费了超过20万美元。但最终，他错过了这个头衔。

吉亚·斯库鲁希亚在职业生涯中曾几次陷入“涂抹”的境地，但最引人注目的一次发生在他身上，在2013-2014年——在接受扑克爱好者采访时，他简要地这样描述：

曾经有一段时间，我一年都没有玩。我回来了，在第一场比赛中，在便宜的、充满“兴奋”的、喝醉的比赛中，我在三天内输掉了100万卢布。那是2013年到2014年。大钱。这就是“涂抹”。我在1-2和5-5上很快地追回了。

吉亚还承认，他倾向于在扑克系列赛的最后几天试图追回损失——并且经常以零或略微的盈余结束游戏阶段。

如何阻止自己陷入扑克“涂抹”

如果您有“追逐损失”的倾向，首先请使用牌室和赌场的负责任赌博工具。

为自己设置每月、每周或每天的存款和支出限额——这取决于您“涂抹”状态的持续时间。

然后开始探索您的感受。每次您感觉到某些东西时，将其写在笔记本或录音中您的感觉和伴随的思维。尝试在不同的情况下识别：

• 你感觉到了什么？
• 你的反应什么时候是身体上的（物理的），什么时候是情绪上的（心理的）？
• 哪些事件会引起你类似的反应？

如果您没有足够的词来准确描述——请使用暗示：隐喻、音乐、色彩关联。您还可以阅读不同语言中不同情绪的描述，以扩大您的词汇量。定期与亲人或心理学家讨论您的感受、经历和感觉也很有帮助。

最后，找到一种健康的情感稳定方法。由于正是对损失的情感反应问题是“涂抹”的基础，您的任务是将其纳入您的日常生活中，这些活动可以帮助您平静下来，宣泄负面情绪并获得积极的强化。这可以是冥想、阅读、伸展运动——任何不会引起您负面感觉的活动。

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